Stressmanagement und Work-life Balance


Work-Life-Balance

Wege aus der Burn-Out-Falle

Auf der Basis intensiver Gespräche erarbeiten wir eine Strategie, mit der Sie Karriere/Beruf und Privatleben in Einklang bringen können. Es geht jedoch um weit mehr, als Ihr Leben besser zu organisieren.

Unser Berufsalltag ist derart überladen mit Aktivitäten, dass wir nur selten zur Ruhe kommen. Auch in unserer Freizeit sind wir ständig aktiv. Gerüstet mit der neuesten Technik können wir sogar berufliche Aufträge und Anfragen
"nebenbei" erledigen.

Viele Menschen gönnen sich keine ruhige Minute. Sie haben verlernt, Ruhe bewusst zu erleben. Dies führt unweigerlich früher oder später zum Burn-Out.

Im individuellen Stressbewältigungscoaching lernen Sie wieder in Kontakt mit sich zu kommen und sich in Ihrem täglichen Leben Inseln der Entspannung und des Ausgleichs zu schaffen.

Gemeinsam im Vier-Augen-Gespräch bearbeiten wir Ihre drängenden aktuellen Lebensthemen und klären, was Sie dazu brauchen, eine ausgewogenere Work-Life-Balance zu finden und zu entspannen.

Diese Gespräche werden durch individuell auf Sie abgestimmte Übungen ergänzt.

Work-Life-Balance Coaching und die Fortführung der auf Sie abgestimmten Übungen im (Berufs)alltag fördern:

  • eine positive Lebensgestaltung
  • die Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • den konstruktiven Umgang mit schwierigen Emotionen
  • die Fähigkeit Prioritäten zu setzen
  • das Erreichen wichtiger Ziele
  • den konstruktiven Umgang mit Misserfolgen bzw. Rückschlägen
  • Innere Klarheit.